sexta-feira, 23 de fevereiro de 2024

Março amarelo: veja como os exercícios físicos ajudam a controlar os sintomas da endometriose

O mês de março (Março Amarelo) é destinado a campanhas  de conscientização sobre a doença e seu tratamento. Estas ações tem como objetivo alertar mulheres do mundo todo sobre a importância da realização de exames preventivos para evitar o desenvolvimento da doença em sua forma grave, que muitas vezes pode causar infertilidade.

Somente no Brasil já são mais de 7 milhões de mulheres afetadas pela endometriose. No mundo, são cerca de 176 milhões, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Alguns dos sintomas podem ser notados quando há dores muito intensas durante a menstruação, entre outros fatores.

Praticar caminhada, corrida, pedalar ou nadar de três a quatro vezes por semana, durante 30 ou 40 minutos auxilia no controle dos sintomas da endometriose e, inclusive, pode ajudar na prevenção da doença. Isso acontece devido ao resultado que a atividade físicaproporciona ao corpo humano.

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